密接に関係しています！
こんにちは ともです。
私は手取り15万円で資産形成を行っている29歳男です。
節約をしていると変動費である食費の見直しに目を向ける人も多いと思います。
「余計なものは食べず、食費を節約だ！！」
「毎日納豆ご飯で節約だ！！」
このような節約は食への関心がない人は苦痛でもないと思うので、継続できるでしょう。
しかし、それでは「健康」という面においては最悪です。
「いやいや、納豆は体にもいいから、最高じゃん！それに豆腐も付け加えれば文句はないでしょう！！」
確かに豆腐も納豆も体に良いです。
1食をそのメニューにするのはいいと思いますが、1日それだけではあまりにも偏りがあります。
体調を崩してしまったら通院や治療にお金がかかり、せっかく食費を削減しても意味がありません。
健康を保ちながら節約をするのが一番効率がいいです。
ですが、節約を正しく行えば自然と健康的な生活になってくると思います。
食費を抑えるためには自炊が必要不可欠になってきます。
最近ではコンビニやファストフードでも1食1000円を超えるようになります。
更カロリーが高く糖質と脂質が多く過剰に摂取すると体に悪影響です。
食費を抑えるために自炊をし、同じものでは飽きるため色々献立を考え作るうちに外食よりもバランスの取れた食事になってきます。
自炊しバランスの良い食事をしていると体重が落ち、体脂肪が減っていきます。
そうすると、見た目も変わりその体系を維持したいと思い食べ過ぎを抑制できます。
そうすれば自然と食費の削減にもなります。
一度体調を崩してしまうとなかなか治らない場合もあります。
また生活習慣を見直し、定期的な運動も必要となってくると今までの生活を大きく変えなけなばいけないかもしれません。
40代50代になっていままでの生活を急に変えろと言われたら相当なストレスとなります。
節約により自然と健康になれる。一石二鳥ですね！！！
ただ自炊は慣れてない人が始めると難易度が高く継続が困難なジャンルとなります。
節約も健康も継続しないと意味がないので、無理のない範囲内で節約をしていきましょう！！
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